Ruh sağlığı
Duygusal İhtiyaçlarımızı Nasıl Fark Ederiz?
Duygularınızın arkasındaki dinlenme, yakınlık ve anlaşılma ihtiyacını nasıl fark edebilirsiniz? Günlük yaşamdan örneklerle kendinize alan açın.
AHLERUA YAZILARIKendinizi anlamaya
Kendinizi anlamaya
bir sayfa daha yakın.
Duygular, ilişkiler, aile ve günlük yaşama dair psikoloji yazıları. Merak ettiğiniz yerden başlayın.
Son yazılar
46 yazı
Terapi & danışmanlık
Terapi İşe Yarıyor Mu?
Psikolojik destek almak isteyen birçok kişinin aklındaki en önemli soru şudur:“Terapi gerçekten işe yarıyor mu?” Kısa cevap: Evet, terapi doğru şekilde…
Çocuk & ergen
Çocuklarda Alt Islatma Neden Olur?
Çocuklarda alt ıslatma (enürezis), birçok ailenin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Özellikle gece uykusunda istemsiz olarak gerçekleşen bu durum, hem çocuk hem…
Çocuk & ergen
Ekran Bağımlılığı Çocukları Nasıl Etkiler?
Günümüzde çocuklar çok erken yaşlarda ekranlarla tanışıyor. Tabletler, telefonlar ve televizyonlar çocukların hayatının bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak bu durum,…
Toplum & psikoloji
Savaş ve Kriz Ortamlarının Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Son dönemde yaşanan savaşlar ve küresel krizler, yalnızca bu olayların yaşandığı bölgeleri değil, dünyanın farklı yerlerinde yaşayan bireyleri de psikolojik olarak…
Terapi & danışmanlık
Online Terapi İşe Yarıyor Mu?
Son yıllarda özellikle dijitalleşmenin artmasıyla birlikte online terapi oldukça yaygın hale gelmiştir. Ancak birçok kişinin aklında hâlâ aynı soru vardır:Online terapi…
Ebeveynlik & aile
Pozitif Ebeveynlik Nedir? Nasıl Uygulanır?
Günümüzde birçok anne-baba, çocuk yetiştirirken hem sınır koyabilmek hem de sevgi dolu bir ilişki kurabilmek arasında denge kurmakta zorlanmaktadır. Tam da…
Çocuk & ergen
Çocuklarda Şiddet Eğilimi: Nedenleri, Belirtileri ve Önleme Yolları
Son yıllarda çocuklarda öfke kontrolü ve şiddet davranışları konusunda ebeveynlerin kaygıları giderek artmaktadır. Okulda arkadaşlarına vurma, eşyaları kırma, saldırgan dil kullanma…
Ruh sağlığı
Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Son zamanlarda sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sabah uyandığınızda dinlenmiş olmak yerine daha bitkin misiniz? Yapmanız gereken işler gözünüzde büyüyor, motivasyonunuz azalıyor…
Ruh sağlığı
Sosyal Anksiyete: Kalabalıklar İçinde Yalnız Hissetmek
Sosyal ortamlarda konuşurken kalbinizin hızlandığını, ellerinizin terlediğini ya da yanlış bir şey söylemekten aşırı derecede korktuğunuzu hiç fark ettiniz mi? Topluluk…